失眠，每次睡覺的時(shí)候都是心跳加速
健康咨詢描述： 感覺很困了睡覺就是睡不著，心跳的特別厲害，很焦慮。
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病情分析：
你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你說你每次睡覺的時(shí)候都是心跳加速，那么我認(rèn)為像你這個(gè)歲數(shù)心臟的問題，應(yīng)該不是氣質(zhì)性的問題，多數(shù)都是心因性的，除非自己是先天性的心臟病。
指導(dǎo)意見：
可以考慮自己平時(shí)是否有焦慮感，是否感到有壓力，是否能夠合理營(yíng)養(yǎng)、早起早睡？是否覺得每天自己的生活工作都是有規(guī)律的，充滿快樂的？對(duì)自己的近期和遠(yuǎn)期都有一個(gè)明確的規(guī)劃？請(qǐng)你一一的對(duì)應(yīng)檢查。如果覺得自己做不到的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和技能給到你很好的幫助
病情分析：
您好！根據(jù)您描述的這些信息，21歲，男，您所述的情況考慮身體是疲勞的，但是大腦是很難進(jìn)入抑制安靜狀態(tài)的，考慮焦慮癥的可能，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
指導(dǎo)意見：
如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，一日三餐規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，松弛有度。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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