發(fā)胖，腿部，腹部，臉部，胳膊。

      可以選擇減肥，但是要想減肥一定要注意科學(xué)減肥，科學(xué)減肥主要要做到以下幾個(gè)方面，第一，每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜，第二，就是要注意粗細(xì)糧合理搭配，這樣可以起到減肥的效果，第三就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)！跑步，快走，騎單車(chē)，游泳都可以，主要是貴在堅(jiān)持！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是飲食不當(dāng)，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的體重增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)吃飯，清淡飲食，多吃水果蔬菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，有助于減肥。