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你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況，在月經(jīng)期間有肚子疼的情況，你可以用熱水泡腳緩解，也可以服用點兒痛經(jīng)寶顆粒，或者是多喝一點熱的紅糖水加姜片，都可以幫助緩解痛經(jīng)的，平常不要吃一些含量辛辣刺激的食物就可以。
病情分析：
你好，來月經(jīng)時肚子痛，可能是痛經(jīng)，可以用熱水泡腳來緩解疼痛。
指導(dǎo)意見：
建議你也可以熱敷腹部，注意多休息，不要做劇烈運動，不要吃涼的和刺激性的食物，可以喝紅糖姜水。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你今天來月經(jīng)出現(xiàn)肚子疼，用熱水泡腳可以緩解癥狀的。
指導(dǎo)意見：
建議月經(jīng)期注意休息，避免劇烈活動，多喝熱水，注意保暖，避免受涼，飲食清淡，忌生冷辛辣刺激性的食物，并注意月經(jīng)期衛(wèi)生。
以上是對“嗯昂，有點尷尬，就是我有點宮寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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