吃什么東西可以祛斑??？？

      根據(jù)你的描述，主要是一些富含維生素的水果和蔬菜，比如西紅柿、獼猴桃、檸檬等；各種時(shí)令蔬菜。比如冬瓜、卷心菜、花菜、絲瓜等，都具有很強(qiáng)的美白功效；豆制品和動物肝臟。這類食物因含有豐富的維生素E，對黃褐斑的消除有一定輔助作用；牛奶。牛奶能夠改善肌膚的細(xì)胞活性，延緩皮膚的老化，增強(qiáng)肌膚彈性、促進(jìn)肌膚的新陳代謝以保持細(xì)嫩光滑；帶谷皮類食物。谷皮類食物中的維生素E能夠有效抑制過氧化物質(zhì)的產(chǎn)生，從根部切掉黑色素的產(chǎn)生。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好祛斑：每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素從而使沉著的色素減退或消失.4.洗臉時(shí)在水中加1-2湯匙的食醋有減輕色素沉著的作用.5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁取10-30毫升每日上晚洗完臉后涂抹待干后洗凈.此外每日喝一杯胡蘿卜可美白肌膚.6.將檸檬汁攪汁加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C鈣磷鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚還能使黑色素沉淀達(dá)到祛斑的作用
      以上是對“吃什么東西可以祛斑??？？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！