壓力過(guò)大神經(jīng)性皮炎又犯了

      病情分析：
      21歲男性患有神經(jīng)性皮炎。不過(guò)很多次要，但是都不能根治。皮膚科醫(yī)生說(shuō)是情緒壓力大就會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)。目前因?yàn)閷W(xué)習(xí)和長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人居住而有點(diǎn)焦躁，自己并不知道壓力來(lái)自何處，如何處置？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      情緒有時(shí)候會(huì)用身體癥狀的形式表現(xiàn)出來(lái)。你現(xiàn)在的焦躁叫做情緒和學(xué)習(xí)壓力。都有可能在身體上表現(xiàn)出來(lái)。如果你自己釋放不了，建議去求助于心理咨詢師，好好疏導(dǎo)一下自己的情緒。平時(shí)自己注意適度的運(yùn)動(dòng)。讓生活豐富一些，多彩一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      首先要保持好的心態(tài)，積極面對(duì)難題，正確認(rèn)識(shí)自己：對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果壓力太大，可以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛。
      

      病情分析：
      壓力過(guò)大的原因覺(jué)得自己長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)居，建議你可以拓展自己嗯交際圈，多認(rèn)識(shí)幾個(gè)朋友，另外可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，跑步爬山等戶外運(yùn)動(dòng)釋放壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      壓力過(guò)大的原因覺(jué)得自己長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)居，建議你可以拓展自己嗯交際圈，多認(rèn)識(shí)幾個(gè)朋友，另外可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，跑步爬山等戶外運(yùn)動(dòng)釋放壓力。
      
      以上是對(duì)“壓力過(guò)大神經(jīng)性皮炎又犯了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！