血糖偏高，一運(yùn)動(dòng)體重就持續(xù)下降，怎么調(diào)理？

健康咨詢(xún)描述： 之前體重120斤,18年11月體檢測(cè)出空腹血糖偏高7點(diǎn)多后開(kāi)始加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)（每天半小時(shí)快走半小時(shí)太極）和控制飲食。到今年五月份體重持續(xù)下降了10斤，空腹血糖6.2基本恢復(fù)正常。由于胃部不適六月份停止鍛煉了一個(gè)月，體重維持了穩(wěn)定沒(méi)變，七月份開(kāi)始繼續(xù)鍛煉后體重又開(kāi)始繼續(xù)下降了2斤，現(xiàn)在體重108。八個(gè)月的時(shí)間瘦了十多斤 不運(yùn)動(dòng)擔(dān)心血糖升高，一運(yùn)動(dòng)體重又持續(xù)下降。應(yīng)該怎么調(diào)理。（現(xiàn)在血糖空腹6.0左右，餐后9.0左右,糖化血紅蛋白5.7正常，空腹胰島素分泌水平正常）