一緊張就惡心想吐。咋辦？

      病情分析：
      從你的描述知道，你和不熟悉的人在一起就會(huì)感到惡心，胃部不舒服，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況就是心理因素引起，建議你平時(shí)多與人溝通，多參加一些活動(dòng)，鍛煉陌生環(huán)境下的心理適應(yīng)能力和語言組織能力，精神放松，不要緊張，慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于緊張感產(chǎn)生的軀體不適，由于過分的緊張，焦慮，強(qiáng)化問題引起的一系列癥狀，另外也可能與你的微商功能紊亂，胃部不適有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，另外注意放松心情，并免緊張焦慮情緒的強(qiáng)化，在出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做深呼吸，放松訓(xùn)練，與人交流溝通，轉(zhuǎn)移注意力，另外，也建議您到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，找到問題的根源，對(duì)癥解決，調(diào)整一下看看效果！
      

      病情分析：
      你在自己家里很正常，但是與不熟悉的人坐一起吃飯就會(huì)緊張，惡心，這其實(shí)是一種社交恐懼癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)問題的關(guān)鍵是你跟那些人不熟悉，那么以后盡量減少與不熟悉的人一起吃飯。如果必須有這樣的場(chǎng)合，那可以找?guī)讉€(gè)熟悉的人一起作陪。平時(shí)多鍛煉一些社交能力，學(xué)會(huì)在陌生人面前不緊張。
      
      以上是對(duì)“一緊張就惡心想吐。咋辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你和不熟悉的人，或者在別人的家里吃飯，都會(huì)有想惡心，心里緊張，卻沒有胃里不舒服，而在自己家里卻沒事兒，前來求助咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      從你的描述中得知你在和陌生人或在別人家里吃飯時(shí)緊張，缺乏安全感，表現(xiàn)為坐在一起時(shí)想惡心，而在自己家里，很熟悉很舒服，有足夠的安全感，所以沒有想惡心的感覺。那么，請(qǐng)你靜靜的體會(huì)覺察一下：你當(dāng)時(shí)的內(nèi)心的感受和需要是什么呢？除了想惡心，還有其他的具體感受嗎？你有想逃離那個(gè)場(chǎng)景或其他的需要嗎？在你早期的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，有過類似的感受和情景嗎？這可能和你曾經(jīng)的經(jīng)歷有關(guān)，被壓抑在潛意識(shí)中了，在你的清醒意識(shí)中是不易被覺察到的。要解決得需要專業(yè)的一對(duì)一心理咨詢。祝你快樂！