高低肩要怎么恢復(fù)正常

      如果高低肩比較明顯的話您可能存在著脊柱的問題。去醫(yī)院檢查一下脊柱的X線片看看，來指導(dǎo)治療。注意姿勢的調(diào)整，要站有站象坐有坐象，堅持做到這些應(yīng)該會恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況您可以來醫(yī)院美容科檢查一下，平時多做一些功能鍛煉來進行改善
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過鍛煉以后進行改善，注意這段時間觀察鍛煉后的效果，如果仍不見改善的話，可以通過其他方式來糾正的
      

      病情分析：
      你好，你的情況是一面肩膀高，一面肩膀低嗎？這種情況考慮是日常生活中站立，坐姿不正確引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意避免一側(cè)肢體負重過重，如一只手提重物，背單肩包等，可以進行配合呼吸做提肩胛骨放松的動作，還可以舉啞鈴等，主要的是平時注意站姿，坐姿正確，不要東倒西歪，扭扭捏捏。
      
      以上是對“高低肩要怎么恢復(fù)正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，高低肩是最常見不良體態(tài)，人都有輕度的高低肩，如果高低比較嚴(yán)重，意味著很可能存在脊椎側(cè)彎，即使沒有脊椎側(cè)彎，也說明我們的身體存在的不平衡。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的坐姿，不要蹺二郎腿，不要斜著身子坐，端端正正的坐。睡覺時盡量平躺著睡，盡量稍微抬一下比較矮的那個肩旁，慢慢的形成習(xí)慣，就是比較有效的一個糾正方法。