腳跟的上面好像是跟腱吧

男 | 20歲 2019-08-07 22:43:51 2人回復(fù) 來(lái)自赤峰市

健康咨詢描述：我之前有230多斤，后來(lái)努力減肥到208斤，一直特別努力跑步，但最近開(kāi)始跑不動(dòng)了，就是腳后跟上方位置疼痛是怎么回事，而且通常睡一晚起來(lái)因?yàn)橛悬c(diǎn)疼需要慢走一會(huì)才能緩過(guò)勁來(lái)

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2019-08-07 22:54:13 我要投訴

你的這種情況主要是體重增加太快，對(duì)骨骼造成一定壓力引起的疼痛，建議可以采取其他的運(yùn)動(dòng)方式，比如游泳，轉(zhuǎn)呼啦圈的，這樣對(duì)關(guān)節(jié)損傷比較小，一定要嚴(yán)格控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍。

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2019-08-07 22:51:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像是跟腱炎。與你跑步有直接的關(guān)系。本身你的體重對(duì)足跟就有一個(gè)特別大的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要停止跑步，避免勞累。其次要注意保暖。保持足部的干燥?？梢杂没钛兴幣菽_。也可以到醫(yī)院理療科去治療。

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