頭暈，打呵欠，想看一下腦科

      您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點到一點，晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺?？梢赃m當?shù)腻憻捝眢w。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補口服液。
      

      你好，長時間蹲下站起后會感到視線模糊和頭暈，這種情況屬于正常現(xiàn)象，是由于體位性低血壓，腦供血不足引起。頭暈、經(jīng)常打呵欠，建議做血常規(guī)檢查，排除貧血的可能。加強營養(yǎng)，多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，多食新鮮蔬菜和水果，注意休息，勿熬夜。
      

      單純你說的這種情況來說，首先需要注意的，還是可能存在長期熬夜，睡眠不足這類問題的影響的。長時間蹲起后，出現(xiàn)這種眼前發(fā)黑的情況，屬于直立性低血壓的表現(xiàn)。還跟平時缺乏鍛煉，營養(yǎng)不足有直接關(guān)系。中醫(yī)角度考慮氣血不足，心脾兩虛這類問題的可能性比較大
      
      以上是對“頭暈，打呵欠，想看一下腦科”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位患者你好，你說的這種情況明顯考慮是由于你長時間睡眠休息時間不足造成的？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情敘述，如果你睡眠質(zhì)量不好，入睡困難的話，可以在每天晚上睡覺之前洗一個熱水澡，使身體精神松分放松，另外睡覺前半小時不要玩手機或者玩電腦，這樣的話會造成精神興奮，更不容易入睡，另外，入睡之前不要喝酒，喝飲料，喝咖啡，睡覺之前可以聽聽輕音樂或者看看書。