月經(jīng)和痛經(jīng)，女性基本知識

      你好，月經(jīng)是生理性反應(yīng)，日常生活沒有影響。洗頭洗澡都是可以的。及時(shí)擦干，別受涼感冒。飲食也要根據(jù)你的胃腸功能，清淡飲食，別吃辛辣生冷食物。奶可以喝。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)你以上的描述，月經(jīng)期間不能洗頭，可以喝乳酸菌牛奶的，不能吃冰涼辛辣刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情愉悅，月經(jīng)前后注意保暖避免受涼，不要動涼水，不要吃冰涼辛辣刺激性的食物，祝您生活愉快。
      
      以上是對“月經(jīng)和痛經(jīng)，女性基本知識”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間是可以洗頭的，只是水溫要高一些，月經(jīng)期間也可以喝乳酸菌牛奶的，但是不要剛從冰箱里拿出來就喝，應(yīng)該在室溫下放置一段時(shí)間在喝。
      指導(dǎo)意見：
      你說的情況，月經(jīng)期間是可以洗頭的，也可以喝乳酸菌牛奶的，平時(shí)注意經(jīng)期衛(wèi)生，注意小腹部保暖，避免著涼，可以喝熱的紅糖水，不吃寒涼辛辣刺激性食物，同時(shí)要注意休息，適當(dāng)運(yùn)動，避免勞累。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，平時(shí)有痛經(jīng)癥狀，多數(shù)在月經(jīng)來潮期間需要適當(dāng)保暖，可以洗頭但不能受冷受風(fēng)，會加重經(jīng)期腹痛。
      指導(dǎo)意見：
      另外，經(jīng)期不要吃過于生冷辛辣食物就行，其他沒有明顯禁忌，可以喝乳酸菌牛奶，但必須是常溫的。另外，經(jīng)期適當(dāng)增加衣服保暖，更利于您的健康