我最近幾天基本上是一點(diǎn)鐘兩點(diǎn)鐘睡得

      病情分析：
      您好，看了敘述照片分析，還是很漂亮的小姑娘，沒有看到臉上的斑和黑眼圈。不過如經(jīng)常夜里一二點(diǎn)才入睡，時(shí)間長了會造成神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活要規(guī)律，不要打破正常的睡眠生物鐘，要早睡早起，躺下睡不著也要放松身心，閉目養(yǎng)神，并且在睡前不要玩手機(jī)、看電腦。晚飯不要吃的過飽，以清淡為主。同時(shí)保持良好心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，心中無事才能安眠，不知道你的生活中發(fā)生了什么？是學(xué)習(xí)上的壓力？還是生活中的煩惱？還是其他的問題？建議你把它說出來積極的去解決，自己解決不了的也可以尋求幫助。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多與人交流，釋放壓力，煩惱以及不良的情緒，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，多做戶外運(yùn)動，多參加集體，活動規(guī)律作息時(shí)間不熬夜，減輕自己的壓力，放松自己的心態(tài)。
      
      以上是對“我最近幾天基本上是一點(diǎn)鐘兩點(diǎn)鐘睡得”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的表現(xiàn)，你最近失眠嚴(yán)重，導(dǎo)致黑眼圈，皮膚松，長斑，長痘痘也就難免了。
      指導(dǎo)意見：
      你還年齡小了，失眠的原因如果沒有器質(zhì)性病變，那么考慮就是你白天玩的太興奮，晚上看手機(jī)玩到很晚，所以睡眠質(zhì)量下降，如果睡眠好了自然這些毛病就沒有了，建議口服安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)。