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青少年發(fā)育階段每餐都要吃的很飽嗎

男 | 16歲 2019-08-06 12:57:51 1人回復(fù) 來自威海市

健康咨詢描述： 您好醫(yī)生我兒子現(xiàn)在正處于長高發(fā)育階段，我不知道他每餐要吃多少比較好，還是遵循三餐早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，想知道應(yīng)該怎么吃，多吃哪些比較好，謝謝醫(yī)生了。

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-28 08:16:04 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述情況，孩子現(xiàn)在處于生長發(fā)育快的時期，建議平時給孩子多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議每餐吃好就可以了，不要吃撐了，否則容易消化不良的，容易上火的。

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