練體育的學(xué)生血壓偏高

男 | 20歲 2019-08-05 19:41:44 1人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生，我是一名剛畢業(yè)的學(xué)生，我從小就練體育，練了有十年了，不胖，不到一百四斤，每次測量的時候血壓都會偏高，有時候擔(dān)心血壓一緊張更高！我想了解下吃什么蔬菜或者水果別的東西能讓血壓降到那種正常值，謝謝你

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

盧建敏河南省人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 心絞痛，心臟血管狹窄，冠心病，高血壓病，早搏，心房

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2023-01-02 08:52:10 我要投訴

對所有高血壓患者來說，治療性生活方式干預(yù)很重要，第一減輕體重，第二減少鈉鹽攝入，每日食鹽量少于六克，第三補充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜，番茄，香菜，茄子，蘋果橘子等。第四減少脂肪攝入，減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟，第五戒煙限酒，第六，增加運動，第七，減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。第八，必要時補充葉酸制劑。

練體育的學(xué)生血壓偏高

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)文章

相關(guān)藥品

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點百科