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順產(chǎn)后65天后跳倫巴好還是產(chǎn)后修復(fù)的瑜伽好

女 | 29歲 2019-08-05 11:06:07 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 順產(chǎn)后65天后跳倫巴好還是產(chǎn)后修復(fù)的瑜伽好,產(chǎn)后42天體檢,盆底肌測試中等,婦科也查了,子宮b超結(jié)果如下,醫(yī)生最后也沒說有啥問題。


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崔素潔
崔素潔 上海市金山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮外孕、盆腔包塊等各種手術(shù)。對 幫助網(wǎng)友:6385
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2019-08-05 12:10:41 我要投訴

      你好,產(chǎn)后65天了,可以做盆底修復(fù)鍛煉,瑜伽應(yīng)該更適合你的。瑜伽中你要問老師那些動作是鍛煉盆底肌肉的。對醫(yī)生來說,只要產(chǎn)后子宮附件沒有異常,切口愈合好就行了。懂得盆底康復(fù)鍛煉的要年輕的接受新思想的醫(yī)生,現(xiàn)在大的醫(yī)院里都有產(chǎn)婦康復(fù)訓(xùn)練這一塊,月子里就可以了,你也可以去看看。

2019-08-05 13:01 ask91279744fm 追問

好的。謝謝您

2019-08-05 15:08醫(yī)生回答:

不客氣,早點運動起來。

2019-08-12 17:37 ask91279744fm 追問

可以在路上騎自行車嗎

2019-08-12 18:07醫(yī)生回答:

騎車當(dāng)然是可以的

薛玉霞
薛玉霞 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 陰道炎,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),妊高癥的護(hù)理指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:12068稱贊:3
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2019-08-05 11:12:02 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況分析,你這種情況產(chǎn)后42天檢查問題不大,不用過于擔(dān)心,可以適當(dāng)做做瑜伽利于產(chǎn)后恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見:
      建議,放松心情,保持心情舒暢,注意休息,多喝水,多食新鮮水果和蔬菜,可以做產(chǎn)后瑜伽,利于產(chǎn)后恢復(fù)
      

劉紅梅
劉紅梅 醫(yī)師 擅長: 異位妊娠,胎盤早剝,抑郁癥,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:9563稱贊:3
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2019-08-05 11:12:58 我要投訴

      病情分析:
      你好!彩超檢查結(jié)果盆腔少量積液,可能是生理性積液,暫觀察,不需治療。
      指導(dǎo)意見:
      產(chǎn)后42天,不要提重東西,不要久站久坐,不要劇烈運動,不要太疲勞,跳舞或瑜伽可以,但動作幅度不要太大。
      
      以上是對“順產(chǎn)后65天后跳倫巴好還是產(chǎn)后修復(fù)的瑜伽好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張玲萍
張玲萍 主治醫(yī)師 擅長: 孕周推算,孕期保健,各種陰道炎功能性子宮出血,各種 幫助網(wǎng)友:10833
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2019-08-05 11:19:18 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你提供的信息,初步分析,目前你的B超檢查結(jié)果正常。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在是順產(chǎn)后65天,產(chǎn)后恢復(fù)情況良好,至少說釆取什么樣的方式來進(jìn)行產(chǎn)后煅煉可依你的個人情況而定,沒有特殊的規(guī)定。至于B超檢查結(jié)果的少量積液,那是很正常的,如果盆腔沒有少量積液,那么臟器會發(fā)生粘連的。
      

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