我想知道這個東西怎么弄才好

      頻繁的手淫可能會導致腎氣虧虛，激素水平下降，所以必須要控制手淫的頻率，一周不超過兩次，同時口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，八味益腎丸持續(xù)的治療兩到四周，這樣的情況能夠得到有效的改善。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，偶爾的手淫是正常的生理現象，頻繁的手淫會對身體帶來不利的影響。
      指導意見：
      你這樣的情況現在戒掉肯定來得及，建議你下決心有毅力，循序漸進戒掉手淫的壞習慣，這個需要你的堅持及毅力。把精力投入到積極學習或者工作中去，轉移自己的注意力。