有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 就是感覺走路沒勁,沒有力氣

就是感覺走路沒勁,沒有力氣

女 | 22歲 2019-08-04 16:04:18 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 摔過一次,現(xiàn)在就是沒有勁,飯吃的也不香,每天感覺睡不醒,做過兩次手術(shù),在小腿上

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-08-04 16:08:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,感覺下次乏力,并且飲食不佳,睡眠時間比較長,首先考慮天氣太過炎熱,人體的身體機(jī)能降低所導(dǎo)致,所以需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要晚睡。
      指導(dǎo)意見:
      但是也不能睡得過多,睡得越多越感覺身體乏力,頭疼頭暈,食欲不好,所以每天晚上保證充足的睡眠,中午飯后可以小睡一個小時,一天加起來8個小時左右即可。下肢無力也與你腿上的手術(shù)有關(guān)系,不知具體是做的什么手術(shù)。平時飲食要清淡,可以多吃新鮮瓜果蔬菜,五谷雜糧,注意防暑降溫。
      

郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-08-04 16:10:44 我要投訴

      病情分析:
      俗話說,傷筋動骨100天。普通人跌打損傷需要恢復(fù)一段時間才會感到腿上有勁兒。需要對自己細(xì)心的呵護(hù)。不能著急著去運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見:
      建議你小腿做過手術(shù),以后要吃一些營養(yǎng)的食物。比如高蛋白,高脂肪的食物。這樣恢復(fù)的比較快一些。當(dāng)然也要參加一些力所能及的活動??梢悦刻斐鋈ド⒉健2灰獣r間太長。飯吃的不香,可以吃一些健脾的藥物。
      

蘆曼曼
蘆曼曼 亳州市第五人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:973
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2019-08-04 16:11:18 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的,存在無力感,飲食欠佳,每天懶散,考慮可能焦慮所致軀體不適感。
      指導(dǎo)意見:
      建議,放松心情,保持心情愉悅,若效果欠佳,建議去精神??漆t(yī)院進(jìn)一步明確診療。確定進(jìn)一步治療方案。
      
      以上是對“就是感覺走路沒勁,沒有力氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-08-04 16:18:29 我要投訴

      病情分析:
      要慢慢恢復(fù),不能著急!每天膳食合理,慢慢鍛煉,恢復(fù)體力!飲食清淡些,少油少鹽,心態(tài)放平和了!
      指導(dǎo)意見:
      按時作息,勞逸結(jié)合!調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),想法要積極向上,生活要有規(guī)律,少食多餐,多吃蔬菜水果,效果會一天天好起來!加油!
      

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