我的困擾，我的困擾，煩惱

      放松心情，避免一些焦慮的情緒，適當?shù)亩嗷顒渝憻?，清淡飲食，控制好體重也能夠減肥，性格方面也需要逐漸的培養(yǎng)，多與他人溝通。有的時候也需要有自信一些。
      

      病情分析：
      你的這種情況多考慮存在強迫癥傾向，具體表現(xiàn)為強迫思維，這種情況與你的性格因素、精神壓力過大、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來緩解壓力。如果出現(xiàn)不好的想法，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強化這種現(xiàn)象。
      
      以上是對“我的困擾，我的困擾，煩惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看得出來你有一定程度的焦慮情緒，你還很年輕，未來有無限可能性，無需憂慮，只需行動
      指導意見：
      建議：1.冷靜分析自己的現(xiàn)狀，根據(jù)自己的興趣愛好做一個規(guī)劃，去學一技之長
      2.努力找出自己的優(yōu)點，寫在紙上，慢慢積累，每天看一遍，增加自信

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的表現(xiàn)，你這是整天沒有事胡思亂想的結(jié)果，你這么小，不上學，不念書，以后出了社會就是干粗活累活，念書的年齡不念書是沒有理由的。
      指導意見：
      你說你胖，那是因為你沒有節(jié)制，又不鍛煉身體減肥，你說你長的不好看，那是你沒有自信的原因，所以，既然自己各方面都不是很好，那么就要學一技之長，總不能就在家里待著吧。

      病情分析：
      從你描述的情況看起來，你對自己目前的情況感到很恐怖，首先你還很年輕，為什么不去讀書？此時應該是學習的大好時機。
      指導意見：
      一個人的美包括內(nèi)在的美和外在的美，既然你外部條件稍微差一些，那一定要有的內(nèi)涵，建議你還要去讀書的，只有知識能夠改變命運。