健康咨詢描述: 醫(yī)生,請問身上濕氣怎么得的,有什么危害,是不是濕氣容易睡覺不容易醒,還不好減肥
濕氣就是人體代謝的產(chǎn)物,不能及時排出體外而形成的。從中醫(yī)角度考慮,認為是脾氣虛或者是陽氣虛,人體的新陳代謝功能減退所導致的。前者中醫(yī)稱之為脾虛濕盛,治療上主要是以健脾利濕為主。后者中醫(yī)稱之為陽虛。
體內濕氣遇寒則成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風則成為風濕,濕氣在皮下,就形成肥胖;濕氣在體內不除,人就容易長期便溏,大便不成形。舌頭黃中帶膩;
3、濕氣重的人整天打不起精神,影響腸胃功能,頭腦四肢腰身沉重不靈,老是覺得身上有種東西在包裹著,懶得動彈;
4、濕氣重的人容易身體發(fā)福,體態(tài)臃腫。
很多人體內的濕氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的,例如:早晨洗頭未干出行,晚上洗頭未干就睡覺,刮痧拔罐后8小時內洗澡以及習慣性運動后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。建議飲食以清淡、辛溫食物為主,少量飲酒,不可過于貪食;放松心情、規(guī)律作息、適當運動;三、久居潮濕地帶的人要多曬太陽,穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜濕,宜靜不宜動,宜暖不宜寒的原則。
病情分析:
你好朋友,你這種情況一般身上的濕氣重是由于你的脾虛引起的,一般是多年累計以后才會有的
指導意見:
一般如果脾虛的話,脾主運化,它可以影響你的水濕運化,所以容易導致你,濕氣比較重
以上是對“醫(yī)生,請問身上濕氣怎么得的,有什么危害”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
需要喝調理脾的藥嗎
你這種情況建議你最好就是去醫(yī)院找中醫(yī)把脈看一下,如果有問題需要調理一下
好的,謝謝
不客氣的,祝你永遠健康快樂
病情分析:
你好很高興遇見你,,身上濕氣重考慮是機體運化水濕的功能不好,濕氣重感覺身體疲乏,腹瀉,無力,頭重,頭昏,肥胖,嗜睡,濕氣重跟平時飲食習慣,不良的作息習慣,脾虛,有一定的關系,
指導意見:
建議濕氣重平時飲食清淡一點,多吃點冬瓜,作息規(guī)律,必要的時候可以服用點補中益氣的中成藥調理一下,
可以調理好嗎
可以調理的,過程會有點長,可能需要三個月到半年的時間,中藥調理的話,效果不錯
好的,謝謝
不用客氣,很高興為您服務
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