針灸和推拿減肥效果哪個(gè)好
健康咨詢描述： 針灸減肥和推拿減肥哪個(gè)好呢？能一起進(jìn)行嗎？會(huì)反彈嗎？針灸會(huì)不會(huì)很疼呢？多久見(jiàn)效果一般？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，可以同時(shí)用來(lái)減肥，保持健康生活及飲食習(xí)慣就不容易反彈的，針灸不是很疼的，治療期間要控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。
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一般情況下，減肥都會(huì)有反彈的作用，推拿減肥效果比較好，不過(guò)都是必須控制食量多運(yùn)動(dòng)的，最主要的是晚上少吃東西，少吃含熱量高的食物這樣就可以起到減肥的作用了
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病情分析：
你好，就你說(shuō)的這些治療方法來(lái)說(shuō)，都是輔助療法，其效果都存在不確定性，不是絕對(duì)的，只要是針灸會(huì)有痛的感覺(jué)，多久見(jiàn)效很難解釋，因人而異
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要是想自然的減肥，最好是先找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)看看，開(kāi)些自然的中藥，并配合針灸等一起治療觀察看看了，一個(gè)月內(nèi)有效果的話再堅(jiān)持使用了，供參考
以上是對(duì)“針灸和推拿減肥效果哪個(gè)好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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