病情分析:
您好,據(jù)您所述的以上藥物多用于睡眠質(zhì)量不佳或者是植物神經(jīng)紊亂需要營養(yǎng)植物神經(jīng)和促進深睡眠的人群,屬于鎮(zhèn)靜安神類和調(diào)節(jié)植物神經(jīng)常用藥物。
指導意見:
以上的藥物是需要結合個體出現(xiàn)的,是否有頭暈現(xiàn)象以及長期的淺睡眠或者失眠多夢的藥物選擇,最好神經(jīng)內(nèi)科排查基礎性病變后在醫(yī)囑下按照規(guī)定劑量服用。
病情分析:
你好,安神補腦液和維生素B1和谷維素是可以的,因為都是對于舒緩情緒和起到緩解作用的藥物,但是建議一定要遵醫(yī)囑服藥
指導意見:
針對你的情況,建議每天試用放松訓練法:舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個部位傳遞休息的信息,告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始,使腿部肌肉繃緊兩秒鐘,然后慢慢松弛,同時暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再從左右手放松到軀干。這時,再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
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