脖子酸（還要大于10個字╭(╯3╰)╮）

      脖子酸痛是因為在追劇的過程中，總是保持一個姿勢，另外做作業(yè)做的時間也比較長，所以造成了脖子位置的血液循環(huán)不暢通，出現了酸痛的情況，一般休息一兩天便會好起來或者讓家人幫忙按摩一下。
      

      結合您的下午經歷，以及年齡描述，考慮應該是頸部肌肉的無菌性炎癥，和你長時間讓頸部保持一個姿勢學習，或者是娛樂有明確的關系。建議您在頸部外用點膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，也可以做一下推拿，按摩等理療。在以后的學習生活中，要注意保護自己的頸椎，不要長時間的伏案學習，也不要長時間的低頭玩手機，學習一段時間以后，要注意活動活動自己的頸椎，放松一下頸部的肌肉。
      
      以上是對“脖子酸（還要大于10個字╭(╯3╰)╮）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況考慮可能是由于長時間低頭或者盯著屏幕引起的頸部肌肉痙攣或者肌肉勞損。你可以通過局部按摩、熱敷、活動頸部等來緩解癥狀，如果癥狀持續(xù)不緩解建議去醫(yī)院診治。