一吃點(diǎn)東西就感覺(jué)撐得不行

      病情分析：
      慣上做些調(diào)整。晚餐少吃產(chǎn)氣食物首先是各種豆類(lèi)。豆類(lèi)所含的低聚糖被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。因此老人晚餐最好少吃豆制品。高纖維食物別過(guò)量過(guò)量吃高纖維食物容易在胃腸內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。麥麩纖維含量高達(dá)31%，筍干達(dá)到30%，辣椒超過(guò)40%，蕨菜、菜花、菠菜、南瓜及各種雜糧纖維含量也很高，吃這些食物要注意搭配，不能過(guò)量。多吃護(hù)胃、順氣食物有些食物有養(yǎng)胃和順氣的作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，也有保護(hù)胃壁的功效；白蘿卜可順氣，但要熟吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對(duì)胃腸有益。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      小動(dòng)作緩解腹脹簡(jiǎn)單易行的小動(dòng)作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部，然后緩慢呼吸，持續(xù)1～3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10～30次，可促進(jìn)胃的排空。還可以在臨睡前，用一只手按住肚臍順、逆時(shí)針各揉摩40～100次。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你有沒(méi)有腹痛、解黑便、惡心嘔吐等不舒服？。因?yàn)槟氵@么年輕，不是胃癌或者賁門(mén)癌的高危年紀(jì)，很有可能是急性或者慢性胃炎可能，建議你先清淡易消化飲食，且盡量少吃多餐，如果癥狀還改善不了的話，建議你去做個(gè)胃鏡看下，并做呼氣試驗(yàn)，觀察有沒(méi)有幽門(mén)螺桿菌感染。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你這么年輕，不是胃癌或者賁門(mén)癌的高危年紀(jì)，很有可能是急性或者慢性胃炎可能，建議你先清淡易消化飲食，且盡量少吃多餐，如果癥狀還改善不了的話，建議你去做個(gè)胃鏡看下，并做呼氣試驗(yàn)，觀察有沒(méi)有幽門(mén)螺桿菌感染。
      以上是對(duì)“一吃點(diǎn)東西就感覺(jué)撐得不行”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！