一吃點東西就感覺撐得不行

      病情分析：
      慣上做些調(diào)整。晚餐少吃產(chǎn)氣食物首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。因此老人晚餐最好少吃豆制品。高纖維食物別過量過量吃高纖維食物容易在胃腸內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。麥麩纖維含量高達31%，筍干達到30%，辣椒超過40%，蕨菜、菜花、菠菜、南瓜及各種雜糧纖維含量也很高，吃這些食物要注意搭配，不能過量。多吃護胃、順氣食物有些食物有養(yǎng)胃和順氣的作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的功效；白蘿卜可順氣，但要熟吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。
      指導(dǎo)意見：
      小動作緩解腹脹簡單易行的小動作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部，然后緩慢呼吸，持續(xù)1～3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10～30次，可促進胃的排空。還可以在臨睡前，用一只手按住肚臍順、逆時針各揉摩40～100次。
      

      病情分析：
      你好，請問你有沒有腹痛、解黑便、惡心嘔吐等不舒服？。因為你這么年輕，不是胃癌或者賁門癌的高危年紀，很有可能是急性或者慢性胃炎可能，建議你先清淡易消化飲食，且盡量少吃多餐，如果癥狀還改善不了的話，建議你去做個胃鏡看下，并做呼氣試驗，觀察有沒有幽門螺桿菌感染。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你這么年輕，不是胃癌或者賁門癌的高危年紀，很有可能是急性或者慢性胃炎可能，建議你先清淡易消化飲食，且盡量少吃多餐，如果癥狀還改善不了的話，建議你去做個胃鏡看下，并做呼氣試驗，觀察有沒有幽門螺桿菌感染。
      以上是對“一吃點東西就感覺撐得不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！