練了兩小時(shí)舞蹈全身疼痛
女 | 17歲 2019-08-02 18:39:46
1人回復(fù)
來自濱州市
健康咨詢描述： 昨天下午上了兩小時(shí)舞蹈，晚上回到家特別累，而且還沒勁，今天醒來全身疼，疼了一天，我想問問什么原因？
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2022-11-21 11:34:12 我要投訴
你好，根據(jù)您的情況來看的話，這個(gè)主要考慮是屬于運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的。屬于乳酸分泌過多的現(xiàn)象，建議您平時(shí)一定要多休息，不要運(yùn)動(dòng)過量。可以適當(dāng)?shù)陌茨岱?，這樣的話有助于恢復(fù)?；旧先逄炀涂梢宰孕械幕謴?fù)正常。
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