你好,這種情況一般考慮植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議平時生活規(guī)律,不要熬夜,不要過度勞累。飲食多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,適量運動。也可以每天晚上睡前服用兩片谷維素,調(diào)理一段時間。
病情分析:
您好,多夢是一種睡眠障礙,人們常說日有所思夜有所夢,因為您的大腦在睡覺前進行了很多的思維運動就會造成您夜間多夢,
指導意見:
建議您在睡前盡量的放松心情,不要胡思亂想讓大腦放松,自然的進行睡眠狀態(tài),平時多吃一些有助于睡眠的食物,慢慢就可以改善多夢的狀態(tài)了。
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