健康咨詢描述: 之前跑步?jīng)]熱身小腿前面疼而且小腿前面骨頭按上去疼最近休息了快半個(gè)月了卻是腿上換著地方疼不過大部分是前腿疼
指導(dǎo)意見:
這種情況可能是屬于脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征,和運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng),運(yùn)動(dòng)前熱身不足,道路比較硬或者鞋子不是很適合有關(guān)系,建議適當(dāng)休息調(diào)養(yǎng),也可以用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥膏外用涂抹治療。
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