毛孔粗大，敏感肌，黑頭，雞皮怎么去

      你好！敏感肌黑頭，臉上雞皮。建議口服維生素b族，多吃新鮮水果蔬菜。不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠不熬夜。
      

      病情分析：
      可以用護(hù)膚品緊致肌膚，然后要把毛孔里面的毒素排出來，專業(yè)才可以解決根本性的問題。
      指導(dǎo)意見：
      皮子要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，可以多吃一些葛根粉，排毒養(yǎng)顏，而且要注意防曬，多吃新鮮的蔬菜水果還要少吃辛辣刺激的食物皮膚才會(huì)變得美白潤滑。多補(bǔ)充膠原蛋白。