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我什么工作都做不好溝通能力差

女 | 18歲 2019-07-31 21:33:05 3人回復 來自威海市

健康咨詢描述: 溝通能力差做什么工作都很煩躁都干不好就好像心里想著要好好工作但是好像控制不住感覺自己智商有問題笨手笨腳的

醫(yī)生回復區(qū)

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-07-31 21:36:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,你這點年齡可能原來父母把什么事情都已經(jīng)包攬,讓你沒有單獨做事的機會,就沒培養(yǎng)這種做事的能力,所以做一些事情來,就不是那么順利。
      指導意見:
      能力是培養(yǎng)出來的,你也不要自怨自艾,自暴自棄。學會慢慢的做好每一件事情。和人溝通方面,首先要學習說話,可以多看書,學習會說話人是如何溝通交流的。自己也可以找一個話題,對著鏡子練習

2019-07-31 21:40 ask91771511vw 追問

醫(yī)生是不是家庭原因影響的因為我是單親家庭的孩子

2019-07-31 21:41醫(yī)生回答:

這也是一個方面的原因,但是更多的是你缺乏鍛煉的機會,需要好好練習做事和說話。

2019-07-31 21:46 ask91771511vw 追問

脾氣還不好

2019-07-31 21:49醫(yī)生回答:

當培訓來臨的時候,可以做深呼吸深深的吸氣3秒,再慢慢的呼氣5秒?;蛘邚?數(shù)到0,你的心情就會平和。

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-07-31 21:39:50 我要投訴

      病情分析:
      如今職場上沒有一定的溝通能力,確實也是不好推進工作,不容易適應社會的。但是你因為溝通不理想,就煩躁不安,自我懷疑。
      指導意見:
      首先要知道萬事開頭難,看你的年齡應該是剛剛步入職場,好多事情都需要從頭學起來,而不能過于苛責自己。以后要多一分耐心,多給自己鍛煉成長的機會,而不要一下就垂頭喪氣,自我否定。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-07-31 21:46:59 我要投訴

      病情分析:
      你好。你在工作中能發(fā)現(xiàn)自己的不足,這可以讓自己以后有改變的方向。人都是在工作之中提高自己的能力,你現(xiàn)在要對自己的能力和工作的要求進行更多認識。
      指導意見:
      提高自己的工作能力的辦法,可以向工作中表現(xiàn)優(yōu)秀的人學習。你可以把自己的問題想清楚,然后向別人學習。也可以自己總結(jié)和思考自己應該怎么改善,然后在工作中鍛煉自己。
      以上是對“我什么工作都做不好溝通能力差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-31 21:50 ask91771511vw 追問

感覺自己在自暴自棄可能是家庭因素的影響

2019-07-31 21:54醫(yī)生回答:

我不知道你具體說什么。

2019-07-31 22:08 ask91771511vw 追問

因為我是單親家庭

2019-07-31 22:09醫(yī)生回答:

這對你有什么影響?

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