手淫很多年了，每次手淫后很累很困眼皮很沉

      手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎虛，早泄，乏力，精神不振，一定要意識(shí)到手淫的危害性。生活中的樂(lè)趣很多，而且你現(xiàn)在主要的精力要用到學(xué)習(xí)上。建議少接觸電子產(chǎn)品，讓自己忙起來(lái)，把精力投入到應(yīng)該投入的地方去。建議一月2~3次尚可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像你這種情況一定要克制自己，徹底戒掉手淫的習(xí)慣，因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫會(huì)給身體和精神帶來(lái)很大的傷害，到時(shí)候后悔都來(lái)不及。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話(huà)，歡迎您再來(lái)咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，如果手淫過(guò)度是容易引起腎虛而出現(xiàn)全身無(wú)力腰酸等不舒服的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好還是忌下手淫，適當(dāng)吃多點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐久立勞累過(guò)度。
      
      以上是對(duì)“手淫很多年了，每次手淫后很累很困眼皮很沉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！