各位老師好，產后大半年了

      一般生完產以后要六個月左右，身體器官各種機能才能恢復到孕前的水平，但是對于哺乳期的媽媽來說，體重還有身材要恢復到孕前的水平，那么要斷奶以后，但是只是腹部大可以做適當的運動，比如說仰臥起坐，健美操之類的也可以
      

      病情分析：
      您好：根據您的敘述：在飲食上要清淡為主，晚餐主食少吃，午餐主食為主，不要油膩，清淡為主，早餐吃，但稍微吃點就行。最好給寶寶斷奶后減肥，避免影響寶寶生長發(fā)育。
      指導意見：
      建議您：保持心情舒暢，注意休息不要熬夜，天氣好的情況下，可以多帶著寶寶出去呼吸新鮮空氣，帶著寶寶多曬太陽。
      

      你好，像你說的這種情況，應該是體型沒有完全恢復，和脂肪增多有關系。你可以增加運動量來減輕體重。平時多吃水果和蔬菜。少吃垃圾食品這樣有利于減肥。建議平時養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，不要經常熬夜，多喝點白開水，少吃辛辣油膩刺激的食物，這樣有利于身體健康。
      
      以上是對“各位老師好，產后大半年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！