健康咨詢描述: 男性性生活時間多長算正常?有沒有什么方法可以讓性生活時間延長?陰莖有沒有什么方法增長,增粗?
指導意見:
你好,醫(yī)學規(guī)定性生活時間大于2分鐘就不屬于早泄。當然10-20分鐘是比較理想的性生活時間,平時生活多注意,禁辛辣刺激酒,不要久坐憋尿,節(jié)制手淫,適當運動鍛煉增強體質(zhì),可以練習提肛運動、深蹲,多吃山藥核桃枸杞,河蝦韭菜,牛鞭羊鞭。有利于延長性生活時間,也有利于陰莖增長增粗。
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