出門(mén)旅游，回家腳腫起來(lái)了
健康咨詢(xún)描述： 出門(mén)旅游半個(gè)月，一直很累，沒(méi)時(shí)間休息，回家感覺(jué)腳漲漲的，腳踝那里一摁就有坑，浮腫了，怎么回事？是不是腎不好？
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結(jié)合您的年齡以及癥狀描述，特別是有出門(mén)旅游這種情況，一般考慮是下肢血液回流不暢導(dǎo)致，出門(mén)旅游，長(zhǎng)時(shí)間的坐車(chē)足不長(zhǎng)時(shí)間處于下垂位置，下車(chē)以后要長(zhǎng)時(shí)間的走路，這些都會(huì)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)，一般不考慮是腎臟出現(xiàn)問(wèn)題。出現(xiàn)這種情況以后，首先應(yīng)該避免足部繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間處于下垂位置，坐一段時(shí)間一定要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，踢踢腿，伸伸懶腰，晚上休息的時(shí)候，將下肢稍微墊高，這樣有利于血液的回流。
我就現(xiàn)在一只腳踝浮腫，一只不腫，腰酸疼，還在月經(jīng)期，不嚴(yán)重吧？
出現(xiàn)這種情況，和您出去旅游有直接的關(guān)系，還是建議按照上面的建議治療一下，同時(shí)注意休息。
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