消化不好，排便時(shí)間相隔長

女 | 25歲 2019-07-30 11:51:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：平時(shí)吃的也不多，但是就是感覺消化不良，而且排便時(shí)間相隔3.4天，應(yīng)該怎么改善。

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2019-07-30 11:55:49

您好，消化不良還是與飲食不當(dāng)有關(guān)只要吃八分飽細(xì)嚼慢咽特別晚飯肯定會好很多，可以吃點(diǎn)兒馬丁啉和復(fù)方消化酶但是不至于飲食肯定是不行的，因?yàn)槟f的可能是便秘這樣的話需要多注意飲食合理搭配同時(shí)多運(yùn)動以增加胃腸動力改善便秘很有幫助

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2019-07-30 11:52:33 我要投訴

      病情分析：
      描述關(guān)于你平時(shí)感覺消化不良的情況，而且三四天才大便一次，我建議你最好還是從飲食上改變，最好每天大便一次就會好的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要多喝水，尤其是早上空腹喝一杯白開水，或者是喝一杯蜂蜜水，然后可以吃一些新鮮水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激，過于油膩的食物，然后多鍛煉身體，就會好的