吃一根油條雞蛋會(huì)胖嗎

      其實(shí)我們?nèi)绻跍p重期間的話，最好瘦肉，牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感，晚上可以不吃主食，有黃瓜，西紅柿等低糖的蔬菜為主。
      

      您現(xiàn)在17歲，身體還正在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，需要營(yíng)養(yǎng)。一天只吃一根兒油條和一個(gè)雞蛋這點(diǎn)兒太少了。吃這點(diǎn)不足以長(zhǎng)胖。但是建議以后油條少吃，可以多吃肉蛋奶。多吃新鮮的蔬菜和水果。

      病情分析：
      因?yàn)橛驼ǖ臇|西熱量就是比較高的，所以這個(gè)油條以后就不能吃了！
      指導(dǎo)意見：
      吃雞蛋當(dāng)然是可以的，不過(guò)蛋黃最好別吃的，因?yàn)橹颈容^高的，蛋白可以多吃點(diǎn)！
      
      以上是對(duì)“吃一根油條雞蛋會(huì)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥最健康的方式就是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      油條屬于油炸食品，含熱量較高，如果怕長(zhǎng)胖的話最好不要吃。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，養(yǎng)成不吃零食，不吃夜宵的好習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你的問(wèn)題，如果想要控制體重減肥，首先要控制每日總熱量的攝入，正常成人每日需要兩千左右的熱量進(jìn)行基礎(chǔ)代謝，如果想要控制體重每天要把熱量控制在兩千以下，一日三餐都要按時(shí)吃，否則飽一頓饑一頓，很容易患上慢性胃炎?？梢赃x擇低熱量的食物，雞肉雞蛋，米飯，粥，饅頭都可以。但是要避免油炸食物。減肥一定要健康減肥，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下進(jìn)行。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)。像你說(shuō)的這個(gè)情況是這樣子的。如果你思考。過(guò)人的健康的問(wèn)題的話。我就想說(shuō)幾句心里話。
      指導(dǎo)意見：
      像你這些想法其實(shí)都過(guò)分了。你每天吃這么少東西。能夠滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育的正常需要嗎？人胖一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系的，只要不是超過(guò)體質(zhì)指數(shù)。希望我的建議對(duì)你有幫助。

      病情分析：
      您好，雞蛋肯定是沒(méi)問(wèn)題的，主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)減肥也可以吃。
      指導(dǎo)意見：
      油條的話，雖然是油炸的面食，能量比較高，但是你就一次偶爾吃了1根不是天天經(jīng)常吃，量也不多，沒(méi)事的。
      
      以上是對(duì)“吃一根油條雞蛋會(huì)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！