一秒鐘閉上眼睛就開(kāi)始做噩夢(mèng)
健康咨詢描述： 僅僅閉上眼睛一秒，還沒(méi)有確定自己是否睡著，就開(kāi)始做噩夢(mèng)了。自己不喜歡這個(gè)夢(mèng)覺(jué)得夢(mèng)里的人事物恐怖，又自己強(qiáng)迫自己醒過(guò)來(lái)。自己就醒來(lái)了。全程入睡做夢(mèng)醒來(lái)時(shí)間一共5秒。是什么原因。經(jīng)常白天不困的時(shí)候在玩手機(jī)，突然感覺(jué)被迫秒睡，做一些奇怪或恐怖的夢(mèng)，自己不喜歡或不想想起這個(gè)夢(mèng)里的人事物自己又可以強(qiáng)迫自己突然醒來(lái)。
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病情分析：
朋友你好！做夢(mèng)是人正常生理機(jī)能的表現(xiàn)，你描述自己經(jīng)常玩手機(jī)，特別是睡覺(jué)的前一秒依然在玩手機(jī)，這種情況容易造成人做夢(mèng)，時(shí)間長(zhǎng)還容易造成人失眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
針對(duì)你的描述，如果你經(jīng)常做同一類型的夢(mèng)，而且這個(gè)夢(mèng)困擾你的生活，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢，如果只是偶爾做這樣的夢(mèng)，建議你睡覺(jué)之前不要再玩手機(jī)。
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