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常年便秘，最近幾個(gè)月老感覺(jué)排便困難拉不凈

女 | 37歲 2019-07-29 16:01:26 1人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢描述：常年便秘，最近幾個(gè)月老看感覺(jué)排便困難，拉不凈，最近2天排便不通暢，喝蜂蜜水吃紅薯，有時(shí)候拉出一點(diǎn)但不干燥，就是排便困難，有時(shí)感覺(jué)想拉拉不出來(lái)，放個(gè)屁就輕松點(diǎn)，這2天屁比較多，請(qǐng)問(wèn)要緊么

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指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于您這種便秘的情況來(lái)說(shuō)，建議您要經(jīng)常起身活動(dòng)一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動(dòng)，還可以吃一些益生菌來(lái)幫助腸胃的消化。對(duì)于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，而且每天早上起來(lái)之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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