白天太累，晚上七八點(diǎn)睡覺。下半夜睡不著

      病情分析：
      你白天工作比較累，晚上睡得著，但是后半夜睡不著。這和你身體肥胖，有三高是有很大關(guān)系的。有三高容易造成身體供血不足，尤其是大腦和心臟供血不足的時(shí)候，就會(huì)感覺很疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況最好看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃一些中成藥調(diào)理。谷維素、維生素b1都是比較常見的促進(jìn)催眠的藥。另外一定要注意從飲食睡眠上進(jìn)行調(diào)整。保證飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，每天早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。多做戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或是快走，對提高身體免疫力非常重要。