你好,根據(jù)你的敘述,可以一起服用。間隔開十分鐘就可以。在飲食調(diào)理方面,平時可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如核桃、韭菜、山藥、枸杞子等以及一些黑色的食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。在運(yùn)動調(diào)理方面,積極地鍛煉身體對于治療腎虛是非常有用的。也可以口服中藥湯劑調(diào)理,針對個人身體情況具體用藥,效果會很好。
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