擔(dān)心傷精子怎么保護(hù)呢？

      根據(jù)您所描述的情況考慮在這個(gè)年齡階段會(huì)有一些生理需要而引起手淫的不良習(xí)慣，所以為增強(qiáng)和保護(hù)自身的健康，那么首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不能手淫，并且多做體育鍛煉飲食，不能吃冷涼辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說的這種情況為什么會(huì)提這樣的問題呢？盡量正確的對(duì)待生理發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      平常不要有什么不良的嗜好，親要正確的對(duì)待生理發(fā)育和性發(fā)育，保持清潔衛(wèi)生，轉(zhuǎn)移自己的注意力，要好好學(xué)習(xí)，不要胡思亂想。

      首先平時(shí)注意不要有不良的生活習(xí)慣，注意飲食不要熬夜作息要有規(guī)律，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高自己的身體素質(zhì)，精子都是不斷更新的，放心就可以
      
      以上是對(duì)“擔(dān)心傷精子怎么保護(hù)呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！