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想問(wèn)一個(gè)說(shuō)話的問(wèn)題。

男 | 28歲 2019-07-28 20:35:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我比較內(nèi)向不太愛(ài)說(shuō)話,見(jiàn)到生人就不愛(ài)說(shuō)話,熟了才會(huì)變得活潑,不知道怎么辦才好?

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呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱(chēng)贊:11
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2019-07-28 20:39:33 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,多考慮是性格因素導(dǎo)致,建議你不要過(guò)于緊張,平時(shí)要多和他人交流,這樣才能更好的增進(jìn)彼此之間的了解,讓自己的性格逐漸變得開(kāi)朗一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)要注意加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),保持心態(tài)平和,避免情緒緊張,多看一些有意義的書(shū)籍,豐富自己的知識(shí)面,提高自己的自信心和交往能力。

2019-07-28 20:44 匿名追問(wèn)

看一些什么書(shū)

2019-07-28 20:46醫(yī)生回答:

您好,可以多看一些社交和口才方面的書(shū)籍,以及雜志、報(bào)刊等都是可以的。

崔俊蘭
崔俊蘭 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱(chēng)贊:3
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2019-07-28 20:40:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,比較內(nèi)向,不太愛(ài)說(shuō)話,見(jiàn)到生人就不愛(ài)說(shuō)話,熟了才會(huì)變得活潑,這是內(nèi)向的人的一個(gè)特點(diǎn),接受自己這樣的情況就可以了,接受了就困擾不到你了
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,接受自己所有的狀況,如果希望有所改變,那就嘗試改變一下自己,下次見(jiàn)到生人主動(dòng)說(shuō)話,慢慢的也會(huì)有改善的,但是,不愛(ài)說(shuō)話不是缺點(diǎn),也許會(huì)對(duì)你有好處,因?yàn)橥湉目诔?

2019-07-28 20:45 匿名追問(wèn)

也想去改變自己,不知道怎么去改變

2019-07-28 22:08醫(yī)生回答:

比如,可以嘗試跟陌生人聊天,比如超市的收銀員,酒店的服務(wù)生,甚至一些公共交通上的同路人等,都可以作為你的實(shí)驗(yàn)對(duì)象,有了成功的經(jīng)歷,有了突破就會(huì)越來(lái)越好的

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