健康咨詢描述: 我比較內(nèi)向不太愛說話,見到生人就不愛說話,熟了才會變得活潑,不知道怎么辦才好?
病情分析:
根據(jù)你的描述,多考慮是性格因素導(dǎo)致,建議你不要過于緊張,平時要多和他人交流,這樣才能更好的增進(jìn)彼此之間的了解,讓自己的性格逐漸變得開朗一些。
指導(dǎo)意見:
平時要注意加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),保持心態(tài)平和,避免情緒緊張,多看一些有意義的書籍,豐富自己的知識面,提高自己的自信心和交往能力。
看一些什么書
您好,可以多看一些社交和口才方面的書籍,以及雜志、報刊等都是可以的。
病情分析:
你好,比較內(nèi)向,不太愛說話,見到生人就不愛說話,熟了才會變得活潑,這是內(nèi)向的人的一個特點,接受自己這樣的情況就可以了,接受了就困擾不到你了
指導(dǎo)意見:
建議,接受自己所有的狀況,如果希望有所改變,那就嘗試改變一下自己,下次見到生人主動說話,慢慢的也會有改善的,但是,不愛說話不是缺點,也許會對你有好處,因為往往禍從口出
也想去改變自己,不知道怎么去改變
比如,可以嘗試跟陌生人聊天,比如超市的收銀員,酒店的服務(wù)生,甚至一些公共交通上的同路人等,都可以作為你的實驗對象,有了成功的經(jīng)歷,有了突破就會越來越好的
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