近一個月腰腿疼的厲害，酸疼，特別沉。

      考慮可能是關(guān)節(jié)炎引起的，也不排除其他原因，建議你去正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查，明確病因后再進行治療，平時注意休息，避免過度勞累，不要做劇烈運動，可以局部熱敷按摩緩解疼痛，
      

      需要注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期彎腰負重或者久坐久站可以局部熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可佩戴腰圍保護，嚴重需要臥床休息理療。
      
      以上是對“近一個月腰腿疼的厲害，酸疼，特別沉?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，做腰部核磁，看是否有椎間盤突出。根據(jù)檢查結(jié)果積極進行治療。
      指導意見：
      疼痛加劇可以服用非甾體消炎藥。日常生活中注意加強營養(yǎng)，平衡膳食結(jié)構(gòu)。多吃新鮮的水果蔬菜。保暖不要著涼。不要勞累負重。多休息，保證充足睡眠。