本人很黑，想問下有沒有美白效果好的護(hù)膚品

女 | 26歲 2019-07-28 10:30:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：天生皮膚黑，想通過后天來改善肌膚，想美白全身，有沒有好的妙招，維生素c吃了可以美白嗎？效果好不好

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2019-07-28 10:33:41 我要投訴

指導(dǎo)意見：
關(guān)于美白，沒有捷徑，注意避光的同時(shí)多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，市面上的美白針美白藥物慎重再慎重國家沒有承認(rèn)，關(guān)于醫(yī)療方面美白方法可以試試光子嫩膚對(duì)你會(huì)有幫助

2019-07-28 10:36 ask91306069dz 追問

還有別的可以美白嗎，比如吃維生素C，膠原蛋白可不可以吃，有沒有效果

2019-07-28 10:48醫(yī)生回答：

不需要口服多吃一些富含維生素的水果和蔬菜即可

2019-07-28 11:02 ask91306069dz 追問

維生素C吃的沒效果嗎，食療真的沒什么用，效果太慢，可能一點(diǎn)效果都沒有

2019-07-29 13:12醫(yī)生回答：

平時(shí)多吃一些富含維生素的水果和蔬菜即可

孔學(xué)敏山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 顱腦損傷、多發(fā)骨折、急腹癥疾病、各種中毒、休克的護(hù) 幫助網(wǎng)友：14144稱贊：1

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2019-07-28 10:33:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，正常的皮膚膚質(zhì)想變白，日常盡量避免日光的照射、暴曬。外出要擦防曬霜、隔離的等等，口服大量維生素C，一般建議0.3g，一天三次。吃含有維C比較高的蘋果、橙子、西紅柿等等蔬菜、果蔬類的東西，還可以吃膠原一類也是很好的
      指導(dǎo)意見：
      盡量避免日光的照射、暴曬。外出要擦防曬霜、隔離的等等，口服大量維生素C，一般建議0.3g，一天三次。吃含有維C比較高的蘋果、橙子、西紅柿等等蔬菜、果蔬類的東西，還可以吃膠原一類也是很好的

2019-07-28 10:35 ask91306069dz 追問

維生素C可以美白，膠原蛋白那些可以推薦一下

2019-07-28 15:10醫(yī)生回答：

豬蹄，魚凍之類的

2019-07-28 18:48 ask91306069dz 追問

維生素C可以美白嗎？效果好不好，你身體有沒有傷害

2019-07-28 18:52醫(yī)生回答：

維生素C對(duì)身體沒有傷害，也可以多吃含維生素C高的水果

2019-07-28 18:59 ask91306069dz 追問

那吃維生素C有沒有美白的效果

2019-07-28 19:16醫(yī)生回答：

有美白作用