感覺我是不是心里上有什么

      病情分析：
      從你的描述知道，你害怕一個人在家，睡覺的時候半夜總醒，而且還出現(xiàn)了幻聽的癥狀，這些情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你先調(diào)整自己的心態(tài)，心理不要緊張，調(diào)整好睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前不玩刺激性的游戲，保證充足的睡眠，睡眠充足了這種情況可能也會減少，必要時可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      可能是自己過于敏感了，想象出一些畫面來嚇自己，這個幻聽多數(shù)是自己想出來的，慢慢去讓自己放松。
      指導(dǎo)意見：
      要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會有積極的情緒。然后去培養(yǎng)自己的興趣愛好，用來豐富生活轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，從你所說的情況來看，你應(yīng)該是有睡眠的障礙。而且還有幻覺。夜里睡覺總是讓你覺得很害怕，會半夜醒來。應(yīng)該是有一種恐懼的心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠及時的到醫(yī)院的精神心理科去看醫(yī)生獲得幫助。自己也要保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。保持正常的作息規(guī)律，不熬夜晚上不孤獨(dú)的看手機(jī)和電腦。
      
      以上是對“感覺我是不是心里上有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你由最初的怕黑到最后感覺有人進(jìn)來說話，考慮都是你特別恐懼的結(jié)果，你是擔(dān)心有人進(jìn)來這種情況的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      如果有條件的話，盡量和家人住在一起，一個人的時候要告訴自己，我不怕，給自己積極的心理暗示，平時要多與人交流，釋放自己這種緊張恐懼的情緒。白天的時候要多出去活動活動，堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，放松自己的心態(tài)。