高度近視眼，雙眼均超過(guò)1000度

      維生素A被稱(chēng)為眼睛的維生素，維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。一是維生素A原，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中，如綠葉菜類(lèi)、黃色菜類(lèi)以及水果水果類(lèi)，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等。另外，眼睛的正常功能和組織的更新皆需要蛋白質(zhì)的參與，如長(zhǎng)期缺乏會(huì)引起眼睛功能衰退、視力下降，嚴(yán)重者甚至失明。
      

      就目前癥狀和來(lái)看，通常是由于平時(shí)壓力太大，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了高度近視，緩解方法，平時(shí)配戴合適的框架眼鏡，注意休息，合理用眼，多看遠(yuǎn)處，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，定期去醫(yī)院眼科進(jìn)行復(fù)查，飲食只要均衡就可以，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素a以及葉黃素的食物，比如胡蘿卜，藍(lán)莓等。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)槠綍r(shí)勞累，熬夜，用眼過(guò)度，缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了高度近視，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機(jī)，電腦，一定要控制，配框架眼鏡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，定期去醫(yī)院眼科檢查視力，屈光度，眼壓和眼底，平時(shí)飲食只要均衡就可以，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含維生素a和葉黃素的食物。