健康咨詢描述: 睡到半夜的時候突然抻喚起來了,而且睡得特別熟,是因為什么原因引起的啊
病情分析:
你這種情況很有可能是由于晚上睡眠的深度睡眠不夠,大腦沒有完全的進入休眠的狀態(tài),而引起的一些條件性的反射。
指導意見:
平時還是要注意放松自己的情緒,也不要過于的緊張,睡覺前聽聽輕松的音樂,白天多做做運動,讓自己的情緒放松下來,提高自己的睡眠質(zhì)量。
我還是挺放松的啊,沒什么特別緊張的事,是不是因為有點不高興的事就會導致我會這樣呢
不高興那事兒就會影響到你自己的情緒。
就會導致晚上會抻喚嗎,有時候晚上十一二點才睡覺
會有一些影響。
而且老是東想西想的
情緒焦慮就會引起這種情況。
病情分析:
你這種情況多長時間了?是最近有沒有什么特別事情發(fā)生?電影找一個時間去檢查一下,排除一下軀體器質(zhì)性病變,然后再考慮心理因素。
指導意見:
你這種情況多長時間了?是最近有沒有什么特別事情發(fā)生?電影找一個時間去檢查一下,排除一下軀體器質(zhì)性病變,然后再考慮心理因素。
病情分析:
根據(jù)你的描述晚上睡覺呼喊起來不知道是怎么回事?睡到半夜的時候突然呼喊起來,而且睡得特別熟。可能是白天意識不到的潛意識焦慮恐懼引起的。
指導意見:
建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力,多和家人溝通,取得支持和幫助。祝健康快樂每一天!
以上是對“晚上睡覺抻喚是怎么回事啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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