健康咨詢描述: 近兩個(gè)月體重下降的厲害,每天運(yùn)動(dòng)量大,工地上班。吃飯也能吃,有時(shí)中午吃飯不定時(shí),晚飯每次都能吃兩個(gè)饅頭,兩碗粥。不長肉,反而越來越瘦。 該怎么解決呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況,首先現(xiàn)在是夏天,天氣炎熱,本來就出汗多會(huì)有體重下降的情況。再有就是現(xiàn)在的勞動(dòng)量大,你吃的也不是太多,所以體重下降是正常的生理現(xiàn)象,不用過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
如果你現(xiàn)在沒有乏力,經(jīng)常頭暈不適癥狀的話,一切感覺正常的話,不用什么治療,不用過于擔(dān)心你。對你身體健康是沒有什么太壞影響的。嗯,主要是建議再注意增加營養(yǎng)吧。
病情分析:
如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。
指導(dǎo)意見:
增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,一般身體消瘦怎么吃都不胖的話,建議你首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。
指導(dǎo)意見:
建議你保持愉快的心情,睡前不要喝茶,咖啡等興奮神經(jīng)類的東西,就寢前一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝水,以免起夜影響睡眠,還有就是睡前不要讓自己過度興奮,過度悲傷,可以喝一杯牛奶,或者聽聽輕音樂,讓自己有一個(gè)美好的睡眠。
以上是對“24歲男生,吃不胖,體重一直下降”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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