感覺休息不好，腦子亂

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近半個月總是感到莫名其妙的焦慮，有時還會感到心臟不舒服，晚上睡眠不好，很容易胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松一些，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，容易胡思亂想，是說明您內(nèi)心有煩惱，建議您把內(nèi)心的煩惱和壓力都傾訴出來，讓心情輕松一些，心情好一切都會慢慢好起來。
      
      以上是對“感覺休息不好，腦子亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況也做了身體相應(yīng)的檢查，都沒有問題。考慮主要和你長期熬夜休息不好，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，以及思慮過多，個性因素都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要規(guī)律作息時間，不能熬夜。注意勞逸結(jié)合適當(dāng)休息，平時要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做戶外運(yùn)動。多出去活動活動減輕自己的壓力，放松自己的心態(tài)，不要自我要求過高。