上了高中，發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，該怎么緩解呢？

      病情分析：
      你的這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間的？平常的話有沒(méi)有焦慮的情況出現(xiàn)？你的睡眠情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      感覺你的描述你的這種情況，最好是找個(gè)心理醫(yī)生進(jìn)行輔導(dǎo)一下。平常的話做什么事情不能太焦慮，希望我的建議對(duì)你有幫助。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來(lái)分析，你的這種情況最好去找一下心理醫(yī)生咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)你盡量把多余的時(shí)間放在學(xué)習(xí)，與別人溝通，聊天，鍛煉上，這樣你就沒(méi)有時(shí)間去胡思亂想了，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是不要熬夜。
      以上是對(duì)“上了高中，發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，該怎么緩解呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！