健康咨詢描述: 從糖篩開始血糖偏高后開始控制飲食,到現(xiàn)在快2個月,都是空腹血糖偏高,餐后血糖卻都很正常,晚餐吃的不多,睡前偶爾會吃點(diǎn)面包,因?yàn)榕吗I晚上睡不著,晚餐后都會散步1小時,為什么空腹血糖還是會偏高,最低也只能控制到5.3,餐后血糖卻都是正常的
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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