健康咨詢描述: 失眠有一段時(shí)間了也有去醫(yī)院開藥但是依舊沒(méi)什么用。最近聽說(shuō)晚上臨睡前喝一杯紅酒能提高睡眠想試試。就想問(wèn)問(wèn)下午飯后吃完藥晚上睡覺(jué)去喝小杯紅酒可以嗎。或者應(yīng)該是不戒要試試堅(jiān)持每晚喝點(diǎn)紅酒呢
病情分析:
考慮你目前使用失眠的藥物,睡前喝點(diǎn)紅酒,這種情況考慮是不會(huì)沖突的,也不會(huì)影響到藥物的效果。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議除此之外,你還需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,通過(guò)運(yùn)動(dòng)也能夠消耗自己的體力,這種情況能夠改善睡眠,睡前聽一下輕音樂(lè),讓自己的情緒充分的放松。
我覺(jué)得長(zhǎng)期失眠對(duì)心理也造成了一定影響。失眠第一天,心里沒(méi)什么太大想法可能就是睡不著但是心情煩躁。第二天時(shí)就一點(diǎn)害怕的心情,害怕今天晚上依然不能睡著并想七想八。長(zhǎng)期失眠下來(lái),可能就會(huì)產(chǎn)生一閉眼就開始心慌開始想七想八,導(dǎo)致入睡不成功并依靠藥物但治療效果不理想。醫(yī)生,請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有這個(gè)可能呢
心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,這種情況出現(xiàn)了焦慮的情緒,所以就更加睡不著。
病情分析:
根據(jù)你敘述的情況,你有失眠的癥狀,你也服過(guò)藥,沒(méi)有太大效果,現(xiàn)在聽別人說(shuō)想在睡前喝一點(diǎn)紅酒,看看是否能夠助睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn):
睡前喝一點(diǎn)紅酒是可以促進(jìn)血液循環(huán),能夠促進(jìn)睡眠的,你可以試試。另外,你要養(yǎng)成好習(xí)慣,形成規(guī)律的作息時(shí)間,生物鐘要穩(wěn)定;睡前泡泡腳,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果;睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè);每天都要給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境;可以用蓮子和百合各100克,熬成湯睡前服用;也可以在睡前喝一杯牛奶助睡眠。
病情分析:
失眠有很多的因素可以引起,包括心理的或者器質(zhì)性疾病類的。從你的年齡來(lái)看,不排除更年期因素。
指導(dǎo)意見(jiàn):
從理論上來(lái)講。失眠的狀態(tài)是不建議口服紅酒的。雖然說(shuō)紅酒里邊兒含有的酒精非常的少。酒精也會(huì)有一定的刺激作用的。本身睡眠就不是非常好。我們不建議那樣的去做。
以上是對(duì)“飯后吃了治失眠的要臨睡前是否還能喝點(diǎn)紅酒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
那應(yīng)該用什么樣的方法才好呢
建議到醫(yī)院系統(tǒng)診治,可以到神經(jīng)科和心理精神科,做一下綜合評(píng)判。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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